Este taller está dirigido a principiantes, y a todo aquel que quiere tener una buena base para su práctica aprendiendo y experimentando en primera persona que El YOGA es una ciencia, y uno de los sistemas de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo, que abarca el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu.

Yoga es un estado de consciencia, no hay que confundir las herramientas del yoga, con el YOGA, ya que esto sucede muchas veces… asanas, pranayamas, mantras, meditación, son herramientas del Yoga, que nos sirven para desarrollar la sensibilidad necesaria para alcanzar el YOGA.

Para ello nos adentraremos en:

• Filosofía del Yoga, 8 pasos del yoga según los Yoga Sutras de Patanjali
• Diferentes tipos de Yoga
• Respiración Yóguica, Pranayamas básicos y Bandhas energéticas.
• Reconocimiento de los principales Chakras.
• Estiramientos de cadenas musculares para preparar nuestro cuerpo. Práctica de una sesión al día.
• Posturas o Asanas Básicas, revisión y beneficios. Practica de dos secuencias cada día
• Relajación, importancia y práctica
• Meditación, principios e importancia.
• Poder de los Mantras

Regálate este momento, que es solo para ti, descubre el poder de sanación que se encuentra dentro de tu corazón, descúbrete y ámate, y permíteme que te envuelva en un ambiente íntimo, amoroso y muy cálido  para que puedas de esta forma vivir y experimentar el YOGA CON MAYÚSCULAS. El cambio comienza desde ti.

Facilita: Maria Lara Casado maestra de Yoga.

Cuándo: próximamente. ¿Quiéres que te avisemos para la próxima edición? Deja tus datos aquí

Duración: 18.00 horas teóricas y prácticas divididas en 4 bloques.

Se entregara certificado de participación

Horario: 9.00 a 14:00 Horas y de 16:00 a 20:00 Horas

Precio: 180,00€  o 160,00€ si realizas el pago antes de 10 días de la realización del taller

Plazas limitadas: Es imprescindible la confirmación para asistir. Para más información, el teléfono 952 71 50 89 o por Whatsapp en 661 214 512 y a través de info@saludatenea.com